Post

Visualizzazione dei post con l'etichetta Benessere individuale

TERAPIA EMDR: cos'è e come funziona

Immagine
La  Eye Movement Desensitization and Reprocessing  – traducibile letteralmente con Desensibilizzazione e Riprocessamento tramite Movimenti Oculari – è un trattamento psicoterapeutico nato in America alla fine degli anni ’80 dall’intuizione si Francine Shapiro, psicoterapeuta americana,  ed è considerato una delle terapie più innovative ed efficaci dalle Linee Guida Internazionali per la Pratica Clinica, dall’American Psychological Association, dalla ISTSS (International Society for Traumatic Stress Studies), dal Ministero della Difesa USA e dal Servizio Sanitario Inglese.  Grazie alle numerose prove scientifiche e ai dati concreti della sua efficacia,  nel 2013 anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha riconosciuto l’EMDR come trattamento efficace per la cura del trauma e dei disturbi ad esso correlati . L’EMDR è una tecnica che facilita il meccanismo di AUTOGUARIGIONE, stimolando l’elaborazione delle informazioni nel suo cervello. Aiuta le persone a se...

Voglio perché VOGLIO o Voglio perché DEVO

Immagine
Nessuno riesce a sfuggire al proprio cuore. Quindi è meglio ascoltare ciò che dice. Perché non si abbatta mai quel colpo che non ti aspetti. Paulo Coelho – L’Alchimista "Volere è potere!" citava il grande filosofo Francesco Bacone e fin qui siamo tutti d'accordo. Quando e se vuoi veramente qualcosa fai di tutto affinché quel qualcosa si realizzi.  Ma cosa succede nel caso in cui "Volere è dovere"??? Provo a spiegarmi meglio...Quante le nostre scelte hanno origine dalle nostre motivazione, dai nostri desideri e quante invece provengono da lontano, nascono dalle motivazioni e dai desideri di qualcun altro, come per esempio la nostra famiglia di origine, oppure altre persone importanti di riferimento, una nonna, uno zio, un mentore, un insegnante, un nostro partner...Quante davvero?  A volte le scelte più importanti vengono fatte in giovane età e il sostegno emotivo e, nella maggior parte dei casi, anche economico dei nostri cari è fondamentale...