PSICHELANDIA

Che cos’è l’autostima?
 L’autostima è l’idea che ognuno ha di sé, il grado di fiducia nel proprio valore, nelle proprie capacità e nella propria importanza. È qualcosa di assolutamente soggettivo essendo il frutto della visione che abbiamo di noi stessi.
Alta, bassa, positiva o negativa, l’autostima ci appartiene fin dall’infanzia, alimentata dalle esperienze che acquisiamo nel percorso della nostra vita. Il proprio livello di autostima nasce generalmente da un confronto fra sé e il mondo circostante, è influenzato dalle relazioni sociali e, quindi, dal giudizio degli altri. Cosa penso di me stesso? Mi stimo? Pare, sia presente in rete una formula per far lievitare l’autostima . Si tratta di una serie di liste per la spesa , 10 regole, 4 regole, 5 regole, non si sa neanche bene quante dovrebbero esserne, che garantiscono un risultato sicuro e determinante: sentirsi Super man o Wander woman! In realtà non è così semplice, esiste una componente individuale, personale, che ...

Non lo so. Sono giorni che ci penso. Tanti suicidi in pochi giorni di giovani.  Uno di loro l'ho conosciuto qualche anno fa, quando era in una comunità educativa, ma poi è stato riaffidato alla sua famiglia. Aveva 16 anni. Da allora non l'ho più visto ma qualcosa deve essere andato storto visto che ha cominciato a fare uso di sostanze in modo sempre più assiduo, tanto da entrare in una comunità di recupero per disintossicarsi. Una settimana fa però ha deciso di farla finita, ingerendo tutte le pasticche dei flaconi che aveva con sé. E' andato via così, a soli vent'anni.  Durante la settimana, altre vite spezzate. Storie diverse, vissuti diversi, apparenti motivi diversi ma credo che l'angoscia che abbiano provato era la stessa.  Un'angoscia profonda e apparentemente insuperabile. E io che con i ragazzi ci lavoro tutti i giorni, non faccio altro che chiedermi quanta solitudine e disperazione hanno provato questi giovani prima di prendere una decision...

“Se sei consapevole di quello che stai facendo, allora puoi fare quello che vuoi .” Lo Studio di Psicologia ME.CON.TE. organizza e presenta un laboratorio esperienziale a numero chiuso su: Autostima : consapevolezza delle proprie potenzialità, punti di forza e virtù. 16 Ottobre 2016 Mente e cuore : imparare a sognare con coraggio . Percezione e reazione agli eventi : quando un ostacolo diventa una risorsa. 26 Ottobre 2016 Alzarsi da soli : consapevolezza del proprio potere sugli eventi. 8 Novembre 2016 Relazioni interpersonali : come realizzare il disarmo interiore. Fiume che defluisce : rilettura del passato alla luce del presente per il futuro. 15 Novembre 2016 Trasformazione : sofferenza come occasione di crescita. 23 Novembre 2016 Apertura all'altro : sviluppare relazioni positive. 30 Novembre 2016 É previsto un ultimo incontro (gratuito) di discussione e restituzione sugli incontri fatti. Il costo di ogni singolo incontro è di 25 Eur...

Nessuno riesce a sfuggire al proprio cuore. Quindi è meglio ascoltare ciò che dice. Perché non si abbatta mai quel colpo che non ti aspetti. Paulo Coelho – L’Alchimista "Volere è potere!" citava il grande filosofo Francesco Bacone e fin qui siamo tutti d'accordo. Quando e se vuoi veramente qualcosa fai di tutto affinché quel qualcosa si realizzi.  Ma cosa succede nel caso in cui "Volere è dovere"??? Provo a spiegarmi meglio...Quante le nostre scelte hanno origine dalle nostre motivazione, dai nostri desideri e quante invece provengono da lontano, nascono dalle motivazioni e dai desideri di qualcun altro, come per esempio la nostra famiglia di origine, oppure altre persone importanti di riferimento, una nonna, uno zio, un mentore, un insegnante, un nostro partner...Quante davvero?  A volte le scelte più importanti vengono fatte in giovane età e il sostegno emotivo e, nella maggior parte dei casi, anche economico dei nostri cari è fondamentale...

Il mio vecchio blog, non so per quale motivo ha smesso di esistere, per cui mi sono "trasferita" qui! Dunque sarà in questo nuovo blog che continuerò a scrivere di argomenti inerenti la psicologia, la mia professione, con la speranza di affrontare tematiche che possono interessare e aiutare chi si trova a viverle direttamente e indirettamente. Dott.ssa Marilena Porcelli Psicologa-Psicoterapeuta www.marilenaporcelli.it www.facebook.com/Studio-di-Psicologia-Firenze-ME-CON-TE

FAME DI...AFFETTO! Quando il bisogno di approvazione da parte degli altri calpesta noi stessi "Quando ho smesso di preoccuparmi di ciò che gli altri pensano di me, ecco... da quel momento tutto ha iniziato ad andare nel verso giusto"  -  Matthew Bellamy Il grande Aristotele, saggiamente diceva: "L'uomo è un animale sociale!Tende per natura ad aggregarsi con gli altri individui e a costituirsi in società".  Ciò comporta, non solo organizzarsi civilmente con gli altri simili, ma anche, inevitabilmente, creare delle relazioni che ci facciano stare bene e sentirci al sicuro . Questo, idealmente, dovrebbe avvenire in modo semplice, naturale appunto.  La nostra realtà psichica, però, è così complessa e spesso fragile tanto da mettere in atto dei meccanismi che ci portano a soffrire per raggiungere degli obiettivi che non sono altro il frutto di quel bisogno di approvazione degli altri, con l'illusione che sia questa approvazione a renderci felici ....